নারীর সৌন্দর্য রক্ষা করে যেসব ভিটামিন

20

শুধু সন্তান নয়, পরিবারের সব সদস্যের দেখাশোনা করেন নারীরা। আধুনিক নারীদের বাইরের কাজের পাশাপাশি ঘরেও কাজ করতে হয়। ব্যস্ত এই জীবনে এত কাজের ভিড়ে নিজের স্বাস্থ্যের দিকে ঠিকমত খেয়াল রাখতে পারেন না অনেক নারীরাই। আবার স্বাস্থ্যসচেতন নারীরা স্বাস্থ্যকর ডায়েট মেনে চলতে পছন্দ করেন। তবে কিছু ভিটামিন অব্যশই ডায়েট চার্টে থাকা উচিত। এই ভিটামিনগুলো রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে নানা শারীরিক সমস্যা সমাধান করে ও নারীর সৌন্দর্য রক্ষা থাকে। সূত্র চ্যানেল আই অনলাইন।


দেশরিভিউ/এস এস