ওজন কমাতে হলে চাকরিজীবীদের যা খাওয়া উচিত

ওজন কমাতে হলে চাকরিজীবীদের সারাদিনে যা খাওয়া উচিত, তারই একটি ডায়েট চার্ট রইল আজ। চাকরিজীবী মানুষের পক্ষে ওজন কমানো কঠিন একটা কাজের মধ্যেই পড়ে।...

শুধু বাসের হেলপার নয়,পুরুষ যাত্রীও যৌন হেনস্থা করে

বারিধারায় একটা বেসরকারি মিডিয়ায় চাকরি করি। থাকি ফার্মগেট এলাকায়। কর্মস্থলে যোগ দিতে প্রতিদিন বাসে যাতায়াত করতে হয়। কিন্তু ফার্মগেট থেকে অফিসের এই রুটে হাতে...

বাঁচানো গেল না সেই শিশুটিকে

শেষ পর্যন্ত বাঁচানো গেল না ঢাকা মেডিকেল কলেজ (ঢামেক) হাসপাতালে ‘মৃত’ ঘোষণার পর কবরস্থানে ‘জেগে’ ওঠা শিশুটিকে।সোমবার (২৩ এপ্রিল) দিনগত রাত দেড়টার দিকে ঢাকা শিশু হাসপাতালে...

নারীকে বেশি কাজ করে কর্মক্ষমতার প্রমাণ দিতে হয় : তারানা

পুরুষের তুলনায় বেশি কাজ করে নারীকে প্রমাণ করতে হয় সে কাজ করতে পারে। সকালে  বিশ্বসাহিত্য কেন্দ্রে আয়োজিত নারী বিষয়ক ত্রৈমাসিক ‘পারি’র সপ্তম বর্ষে পদার্পণ...

জটিল রোগের ঔষধ কাঁচকলা!

কলা খুবই পরিচিত এবং সহজলোভ্য একটি ফল। এটি খেতে পছন্দ করেন না এমন ব্যক্তি হয়তো খুঁজে পাওয়া যাবে না। ফল হিসেবে যেমন এর কদর...

কিভাবে কমবে আপনার পেটের মেদ (দেখুন ছবিতে)

নারী বা পুরুষ কারো জন্যই কিন্তু পেটের মেদ থাকা ভালো নয়।পেটের মেদ কমানোর জন্য কত কিছুই না করে থাকেন আপনি। খাওয়া, হাঁটাচলা, ব্যায়াম থেকে...

হাটু ব্যাথার কারণ ও করণীয়

হাটু ব্যাথার সমস্যা আজকাল প্রকট আকার ধারন করেছে। এই সমস্যা পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের বেশী হয়। মহিলাদের বয়স ৪৫ পার হলে এর প্রকোপ বাড়ে। যে সব...

জেনে নিন রোদে পোড়া ত্বকের দাগ দূর করার উপায়

তীব্র রোদতাপে শরীরের ত্বক পুড়ে কালচে রূপ ধারণ করছে। কালচে হয়ে আসা ত্বকের যত্ন সম্পর্কে পরামর্শ দিয়েছেন রেড বিউটি সেলুনের কর্ণধার আফরোজা কামাল। ত্বকের যত্ন...

কিভাবে বুঝবেন আপনার কিডনী অসুস্থ্য

আমাদের শরীরের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলোর মধ্যে কিডনি অন্যতম। শরীরের রেচন প্রক্রিয়াসহ সব ধরনের বর্জ্য পদার্থ নির্গমনের কাজ এই কিডনিই করে। তবে কিডনি যে কোন মুহূর্তে অকেজো...

পহেলা বৈশাখের সাজ পোশাক

বৈশাখ বাঙালির সব থেকে বড় উৎসব। আর এ উৎসব নিয়ে সবার মাতামাতি একটু বেশিই থাকে। এদেশের মানুষের প্রস্তুতির শেষ নেই বাংলা বছরের প্রথম দিনটিকে...